Psychoterapia indywidualna opiera się na bezpośrednim kontakcie terapeuty z pacjentem. Budują oni wspólną przestrzeń, w obrębie której się poruszają podczas terapii. Jest formą długoterminowego procesu, który zaczyna się konsultacjami psychoterapeutycznymi (od 1 do 3 spotkań). Następnie zostaje zawarty kontrakt psychoterapeutyczny, który określa nad czym pacjent chce pracować.
Zarówno spotkania konsultacyjne jak i późniejsze sesje terapeutyczne odbywają się w stałym terminie raz w tygodniu i trwają 50 min.